Nesses vídeos, serão passados exercícios com diversas finalidades ligadas ao dia a dia de uma pessoa comum. Como objetivo:
- Pode ser para eliminar uma dor;
- Para ganhar resistência;
- Para executar um movimento do dia a dia de forma mais fácil.
- Para se preparar para as atividades diárias ....
Os vídeos contam com uma narração detalhada para orientar a execução de cada exercício.
SEREI SUA PERSONAL VIRTUAL.
Na legenda será relatado que tipo de atividade diária a execução daquele exercício irá ajudar.
O acesso ao conteúdo será através de um canal de Instagram fechado. Somente participantes do programa terão acesso aos conteúdos. Fazendo sua adesão receberá o link para acesso ao Instagram Fechado. Precisa clicar em "SEGUIR" esse Instagram e eu irei autorizar seu acesso.
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